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¡Saludos!
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Greetings!
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Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout y la disciplina deportiva de la Calistenia. A todos los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Les doy la bienvenida, espero que se encuentren muy bien, que hayan tenido actividades grandiosas en este lindo día y que disfruten al máximo mi publicación.
A warm greeting to all the readers who have the opportunity to view my new publication today. In particular, to all those athletes who practice Street Workout and the sporting discipline of Calisthenics. To all those who make up the great family and community of #SWC and lead an active life within the ecosystem of #Hive. I welcome you, I hope you are very well, that you had great activities on this beautiful day and that you enjoy my publication to the fullest.
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ESP
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En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento junto a mis amigos Omar, Logan y Henrry en mi visita a la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela.
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Antes de dar inicio a mi relato, los invito a todos los que tienen la oportunidad de visualizar esta publicación, darle un vistazo a mis publicaciones anteriores para que tengan mejor comprensión y entendimiento de cómo han sido mis entrenamientos y experiencias en este pequeño viaje. Aventura que tuvo una duración de 5 días y 4 noches, agradecido siempre al máximo con mi amigo Omar por darme hospedaje y brindarme, junto a su familia, una atención humilde de gran calidad.
Como pueden observar en mis fotografías, en horas de la noche he estado en compañía de mis amigos en el parque de barras que se encuentra ubicado en el lugar conocido como Plaza de Toros, en el centro de esta ciudad.
Aquí estuvimos cumpliendo con nuestras rutinas de entrenamiento. En el caso de mi amigo Henrry, estuvo fortaleciendo la Planche y las paradas olímpicas. Mi amigo Logan estuvo fortaleciendo la Planche, en especial la Straddle Planche y sus ejercicios básicos. Mi amigo Omar de igual modo estuvo entrenando la Full Planche junto al press y las Push Ups. Mientras que yo, estuve realizando un descanso activo, realizando algunos movimientos de Front Lever y Straddle Planche.
Me siento satisfecho y feliz por haber estado y compartido junto a mis amigos esta noche. Como generalmente realizo mis entrenamientos en la comodidad de mi hogar, es agradable compartir rutinas de entrenamiento con mis amigos que han estado conmigo desde que empecé a entrenar esta disciplina deportiva.
On this occasion, I'm here to show you, share, and comment on my training routine with my friends Omar, Logan, and Henrry during my visit to the city of San Juan de Colón, Táchira state, Venezuela.
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Before I begin my story, I invite everyone who has the opportunity to view this post to take a look at my previous posts so you can better understand what my training and experiences have been like during this short trip. This adventure lasted 5 days and 4 nights. I'm always incredibly grateful to my friend Omar for hosting me and providing me, along with his family, with humble, high-quality care.
As you can see in my photos, at night I was with my friends at the barbell park located in the place known as Plaza de Toros, in the center of this city.
Here we were performing our training routines. In the case of my friend Henrry, he was strengthening his planche and Olympic handstands. My friend Logan was strengthening his planche, especially his straddle planche and its core exercises. My friend Omar was also training his full planche along with presses and push-ups. While I took an active break, performing some front lever and straddle planche movements.
I feel satisfied and happy to have been with my friends tonight. Since I usually do my workouts in the comfort of my home, it's nice to share workout routines with my friends who have been with me since I started training in this sport.
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Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
>I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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Comunidades
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Communities
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Ecency
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S.W.C
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Créditos Especiales
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Special Credits
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@loganramirez-sw
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@henrrysworkout
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Cámara
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Camera
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@sw-kleymer
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@sw-kleymer
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Producción
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Production
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@sw-kleymer
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@sw-kleymer
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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06/09/2025
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06/09/2025
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Detalles | Details
#hive-108943
#spanish
#deportes
#swc
#swhive
#neoxian
#neoxian-swc
#colmena
#calistenia
#streetworkout
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