En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en el fortalecimiento del elemento estático de la calistenia, más conocido como el Front Lever. # Antes de dar inicio a mi relato, los invito a todos los que tienen la oportunidad de visualizar esta publicación, darle un vistazo a mis publicaciones anteriores para que tengan mejor comprensión y entendimiento de cómo han sido mis entrenamientos y experiencias en este pequeño viaje. Aventura que tuvo una duración de 5 días y 4 noches, agradecido siempre al máximo con mi amigo Omar por darme hospedaje y brindarme, junto a su familia, una atención humilde de gran calidad. Como pueden observar en mis fotografías, he cumplido con esta rutina de entrenamiento en la comodidad de la casa de mi amigo Omar, haciendo uso de su equipaje de entrenamiento, una barra casera de madera, sus mini barras paralelas caseras de madera, sus bandas elásticas y mis muñequeras y guantes para entrenar. Esta rutina de entrenamiento la he realizado en horas de la mañana en compañía de mi amigo que estuvo realizando un entrenamiento mixto de Planche y Front Lever. En mi caso, solo ha sido el Front Lever, debido a que aún tengo molestias en mi hombro izquierdo, en el manguito rotador y si he realizado algunos aguantes de Straddle Planche, pero cabe destacar que me activan el dolor porque no me he recuperado de la mejor manera. Entre los ejercicios que estuve realizando puedo destacar: ✓ Pull Ups to Touch. ✓ Pull Up to Touch. ✓ Aguantes de Touch más repeticiones de Pull Ups de Front Lever. ✓ Pull Ups Archers. ✓ Aguantes de Victorian Lever en barra. Culminé esta rutina de entrenamiento de la mejor manera. La verdad me sentía bastante agotado, pero pude cumplir con mis ejercicios. No importa si no rindo de la forma más óptima, lo que en verdad importa es cumplir, porque al final todo va a ir sumando.