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¡Saludos!
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Greetings!
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Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout y la disciplina deportiva de la Calistenia. A todos los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Les doy la bienvenida, espero que se encuentren muy bien, que hayan tenido actividades grandiosas en este lindo día y que disfruten al máximo mi publicación.
A warm greeting to all the readers who have the opportunity to view my new publication today. In particular, to all those athletes who practice Street Workout and the sporting discipline of Calisthenics. To all those who make up the great family and community of #SWC and lead an active life within the ecosystem of #Hive. I welcome you, I hope you are very well, that you had great activities on this beautiful day and that you enjoy my publication to the fullest.
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En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual he estado realizando ejercicios combinados, es decir, una rutina de entrenamiento mixta para el fortalecimiento de la Straddle Planche y el Front Lever.
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Antes de dar inicio a mi relato, los invito a todos los que tienen la oportunidad de visualizar esta publicación, darle un vistazo a mis publicaciones anteriores para que tengan mejor comprensión y entendimiento de cómo han sido mis entrenamientos y experiencias en este pequeño viaje. Aventura que tuvo una duración de 5 días y 4 noches, agradecido siempre al máximo con mi amigo Omar por darme hospedaje y brindarme, junto a su familia, una atención humilde de gran calidad.
Como pueden observar en mis fotografías, en horas de la noche me encontraba en compañía de mis amigos Omar, Logan y Henrry en el parque de barras que está ubicado en el sitio conocido como la Plaza de Toros en esta ciudad.
En este parque de calistenia mis amigos estuvieron fortaleciendo la Planche, realizando paradas olímpicas y cumpliendo con ejercicios específicos para su fortalecimiento. Mientras que yo empecé realizando ejercicios suaves para no limitarme y desgastarme de más, realicé ejercicios de Front Lever y culminé con unos aguantes de Straddle Planche.
Me sentía un poco agotado pero al final estuvo muy bien el entrenamiento y pude terminar los ejercicios de la mejor manera, además de que pude crear un poco de contenido para tener ahí de repertorio y subir en mis redes sociales.
On this occasion, I'm here to show you, share, and comment on my training routine today. I've been doing combined exercises, that is, a mixed training routine to strengthen the Straddle Planche and the Front Lever.
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Before I begin my story, I invite everyone who has the opportunity to view this post to take a look at my previous posts so you can better understand what my training and experiences have been like on this short trip. An adventure that lasted 5 days and 4 nights, I'm always incredibly grateful to my friend Omar for hosting me and providing me, along with his family, with humble, high-quality care.
As you can see in my photographs, at night I was with my friends Omar, Logan, and Henrry at the barra park located in the place known as the Plaza de Toros in this city.
At this calisthenics park, my friends strengthened their planches, performing Olympic handstands, and performing specific strengthening exercises. While I started with gentle exercises to avoid limiting myself and overexerting myself, I did front lever exercises and finished with some straddle planche holds.
I felt a little exhausted, but in the end, the workout went really well and I was able to complete the exercises in the best possible way. I was also able to create some content to keep in my repertoire and upload to my social media.
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Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
>I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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Producción
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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08/09/2025
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08/09/2025
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Detalles | Details
#hive-108943
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#streetworkout
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