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¡Saludos!
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Greetings!
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Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout y la disciplina deportiva de la Calistenia. A todos los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Les doy la bienvenida, espero que se encuentren muy bien, que hayan tenido actividades grandiosas en este lindo día y que disfruten al máximo mi publicación.
A warm greeting to all the readers who have the opportunity to view my new publication today. In particular, to all those athletes who practice Street Workout and the sporting discipline of Calisthenics. To all those who make up the great family and community of #SWC and lead an active life within the ecosystem of #Hive. I welcome you, I hope you are very well, that you had great activities on this beautiful day and that you enjoy my publication to the fullest.
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En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en algunos ejercicios para el fortalecimiento de forma intensa del Front Lever en un nivel avanzado.
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Como pueden observar en mis fotografías, me he enfocado en cumplir con ejercicios avanzados del Front Lever, entre los cuales puedo destacar el Victorian Lever con agarre paralelo, el Touch y el Front Lever Sat. Siendo estos, algunas variantes del Front Lever con gran dificultad y que requieren de bastante disciplina, compromiso y trabajo duro para poder perfeccionar, dominar y seguir aumentando el nivel deportivo.
Si pudieron observar mi publicación anterior, les estuve mostrando la primera parte de mi entrenamiento, que se enfoca en ejercicios libres con gran dificultad. Ejercicios entre los cuales puedo destacar: Front Lever Sat, Pull Ups to Touch, Touch más Pull Ups de Front Lever.
Mientras que esta vendría siendo la parte final de mi rutina de entrenamiento realizada en mi hogar. Puedo destacar ejercicios como: Victorian Lever, Touch, Front Lever Sat, Pull Ups Archer y Pull Ups de Front Lever Wide (combos con la banda elástica).
Esta rutina la empecé a implementar hace dos semanas, me siento cómodo porque considero que me está ayudando a ganar buen dominio del Front Lever, abarcando el Front Lever Sat, diferentes variantes avanzadas, hasta el fortalecimiento de las mismas con la banda elástica.
Poco a poco seguiré mejorando mis habilidades y aumentando mi nivel deportivo. Empezaré a tener entrenamientos precompetitivos para estar preparado si llego a quedar seleccionado para una próxima competencia que se llevará a cabo muy pronto.
This time, I'm here to show you, share, and comment on my workout routine today, which focused on some exercises for intensely strengthening the Front Lever at an advanced level.
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As you can see in my photos, I've focused on performing advanced Front Lever exercises, including the Victorian Lever with a parallel grip, the Touch, and the Front Lever Sat. These are some very difficult Front Lever variations that require a great deal of discipline, commitment, and hard work to perfect, master, and continue improving your athletic level.
If you saw my previous post, I showed you the first part of my workout, which focuses on free exercises with great difficulty. These exercises include: Front Lever Sat, Pull-Ups to Touch, Touch, and Front Lever Pull-Ups.
This is the final part of my workout routine at home. I can highlight exercises such as: Victorian Lever, Touch, Front Lever Sat, Archer Pull-Ups, and Wide Front Lever Pull-Ups (combos with the elastic band).
I started implementing this routine two weeks ago. I feel comfortable because I believe it's helping me gain good mastery of the Front Lever, covering the Front Lever Sat, different advanced variations, and even strengthening them with the elastic band.
Little by little, I will continue to improve my skills and increase my athletic level. I will start pre-competition training to be prepared if I am selected for an upcoming competition that will take place very soon.
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Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
>I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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Producción
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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26/08/2025
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26/08/2025
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Detalles | Details
#hive-108943
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