Buen entrenamiento de freestyle 💪🏽🌪️ [ESP 🇪🇦|ENG 🇺🇲]

@sw-yisus · 2025-09-09 01:25 · liketu

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Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy después de varios días les voy a compartir una publicación de entrenamiento de freestyle en casa de nuestro amigo maicker 💪🏽 # Bueno, en realidad el día de freestyle debía ser el sábado, pero por cuestiones y deberes que debíamos realizar mis amigos y yo ese día no pudimos ir hasta la casa de maicker, por ende, como no se pudo el sábado decidimos entre todos rotarlo para hoy lunes. Lo único malo es que los días de entrenamiento se van a rotar un poco pero es cuestión de organizarnos poco a poco. De verdad que el día de hoy fue súper increíble, ya que pude realizar la mayoría de los combos que tenía en mente para hoy, aunque bueno hubo un inconveniente, el clima estaba algo frío ya que parecía que iba a llover y normalmente este tipo de climas hacen sudar mucho el cuerpo y también nos pone algo pesados, y la verdad me sentía algo pesado pero igual los combos que hice fueron muy buenos, a pesar de que la resistencia me estaba jugando en contra un poco. Pude realizar combos como, 360 más doble 540 y geinger para el calentamiento, luego hice doble 360 más triple 540 que aunque los 540 hoy no me estaban saliendo muy bien, lo que importa es realizar el combo y los días que este más ligero irán saliendo mucho mejor, y también hice un combo de triple 360 más doble 540. Cómo pueden ver me dedique a realizar combos algo más largos para mejorar más mi resistencia y también acostumbrar mis cayos al dolor, de esta manera poder hacer muchos más combos sin ningún tipo de problema, pero bueno eso fue un resumen del día de hoy 💪🏽 ❤️. # Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Today, after several days, I'm going to share a post about freestyle training at our friend Maicker's house 💪🏽 # Well, actually, freestyle day was supposed to be Saturday, but due to issues and responsibilities that my friends and I had to attend to that day, we couldn't go to Maicker's house. Therefore, since we couldn't go on Saturday, we all decided to move it to today, Monday. The only downside is that the training days will be rotated a bit, but it's just a matter of getting organized little by little. Today was really amazing, as I was able to do most of the combos I had in mind for today, although there was one drawback: the weather was a bit cold, as it looked like it was going to rain, and normally this type of weather makes you sweat a lot and also makes you feel a bit heavy. and I did feel a bit heavy, but the combos I did were very good, even though my endurance was working against me a little. I was able to do combos like a 360 plus double 540 and geinger for the warm-up, then I did a double 360 plus triple 540. Even though the 540s weren't going very well today, what matters is doing the combo, and on days when I feel lighter, they will come out much better. I also did a triple 360 plus double 540 combo. As you can see, I focused on doing slightly longer combos to improve my endurance and also get my hands used to the pain, so that I can do many more combos without any problems, but anyway, that was a summary of today 💪🏽 ❤️. # Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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