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Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les estaré compartiendo un poco de lo que fue mi entrenamiento de plancha en casa con mi amigo @stephen-swc 🫵🏽.
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La verdad que este entrenamiento estuvo algo pésimo ya que no estuve en mi cien, me sentía algo cansado al realizar algunos combos y no sentí que aproveche bien estás rutinas, pero como siempre les comento, debemos ver el lado positivo de las cosas y recordar que cada entrenamiento suma y poco a poco iremos mejorando. Hasta en los días que uno más pesado se siente debe entrenar para mejorar y lograr su objetivos.
La rutina que hice el día de hoy consistía en realizar flexiones de full para así adaptarme rápido y mejorar las mucho más, pero como les estoy comentando me sentía algo pesado y no las pude hacer como quería. De igual manera logré realizar varias series y en algunas las hacía con press de full para mayor efectividad, fue tanto así que del cansancio no pude ni realizar un 3-3-3 de straddle, lo cual es algo que ya domino.
De igual manera me gustó el entrenamiento a pesar de haber estado un poco cansado y siempre trato de verle el lado positivo a las cosas ❤️.
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Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Today I'll be sharing a little bit about my plank workout at home with my friend @stephen-swc 🫵🏽.
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To be honest, this workout was pretty awful because I wasn't feeling 100%. I felt a little tired when doing some of the combos and didn't feel like I was getting the most out of these routines, but as I always say, we have to look on the bright side and remember that every workout counts and little by little we will improve. Even on the days when you feel heavier, you have to train to improve and achieve your goals.
Today's routine consisted of doing full push-ups to adapt quickly and improve them even more, but as I said, I felt a bit heavy and couldn't do them as I wanted to. Nevertheless, I managed to do several sets, and in some of them I did full presses for greater effectiveness. I was so tired that I couldn't even do a 3-3-3 straddle, which is something I've already mastered.
Even so, I enjoyed the workout despite being a little tired, and I always try to look on the bright side of things ❤️.
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Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@sw-yisus
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@sw-yisus
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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16/09/2025
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16/09/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: Redmi Note 10 Pro
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Devices: Redmi Note 10 Pro
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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