Entrenamiento en casa de mi novia ❤️💪🏽 [ESP 🇪🇦|ENG 🇺🇲]

Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del día de ayer. En esta ocasión el entrenamiento fue en casa de mi novia en dónde pude entrenar un poco de plancha, y ella también me acompaño a entrenar con la rutina que le tocaba el día de hoy. Hoy entrené un poco tarde ya que estaba en una cita con mi novia y llegué a eso de las 7 de la noche, pero debido a que tenía ganas de entrenar me puse un rato en el patio de su casa para no perder el día, hice un poco de plancha y realicé varios combos como preses y negativas (más que todo para empezar a acondicionar), luego hice flexiones más preses, en este caso primero fui progresivo, hacía 1 flexión y un press y progresivamente fui aumentando las repeticiones. La verdad que no me fue nada mal ya que pude completar todas mis series sin ningún tipo de problema, aunque no tan cómodo como otros días ya que fue un entrenamiento rápido pero si me gustó a pesar de eso. En cuanto a mi novia ella realizó una pequeña rutina de empuje igual que yo en donde hizo los siguientes ejercicios: flexiones, flexiones diamante, pike push ups y fondos en banca, más que todo fue una rutina de pecho, hombro y tríceps y de igual manera fue un entrenamiento rápido ya que ella estaba también algo cansada, hizo aproximadamente 3 series de 10 repeticiones cada ejercicio pero le fue bastante bien y lo pudo completar sin problemas. La verdad que la pasé muy bien entrenando con mi hermosa novia y pronto seguiré compartiendo más publicaciones de entrenamientos con ella muy pronto 🙏🏽💪🏽. # Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!