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Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del día de hoy. La verdad que no entrene mucho hoy debido a que tenía algunas cosas que hacer, pero aproveche para ir al parque un rato con mi hermosa novia y tomar unas fotografías.
Mas que todo hoy me base en hacer una rutina de básicos ya que tampoco quería sobrecargarme mucho por qué mañana si quiero entrenar bien, la rutina de hoy se baso en lo siguiente: Dominadas, flexiones en pino, flexiones normales, fondos y muscle ups. En cada uno de estos ejercicios hice aproximadamente 12 repeticiones y 4 series, aunque parezca mucho la verdad que fue más que todo para no perder el día de hoy.
Me gustó mucho este entrenamiento ya que estuve con mi hermosa novia que también me acompaño a realizar la rutina un rato, aunque tampoco no entrene mucho no solo por qué tenía que hacer otras cosas, si no que como ven también había un poco de mal clima y preferí hacer algo relativamente corto para que no me cayera la lluvia. Pero bueno espero que les haya gustado el post del día de hoy y nos vemos mañana con un nuevo post 💪🏽 ❤️.
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Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Today I come to share with you a little bit of what was my training today. The truth is that I didn't train much today because I had some things to do, but I took the opportunity to go to the park for a while with my beautiful girlfriend and take some pictures.
More than anything today I based my workout on doing a basic routine because I didn't want to overload myself too much because tomorrow if I want to train well, today's routine was based on the following: Pull-ups, push-ups, normal push-ups, pull-ups and muscle ups. In each of these exercises I did approximately 12 repetitions and 4 sets, although it seems a lot the truth is that it was more than everything not to lose today.
I really liked this workout because I was with my beautiful girlfriend who also accompanied me to perform the routine for a while, although I did not train much not only because I had to do other things, but as you can see there was also a bit of bad weather and I preferred to do something relatively short so that the rain would not fall on me. But well I hope you liked today's post and see you tomorrow with a new post 💪🏽 ❤️.
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Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@sw-yisus
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@sw-yisus
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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15/08/2025
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15/08/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: Redmi 10C
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Devices: Redmi 10C
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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