Una introducción necesaria
La que traigo hoy tiene tres hechos casi seguidos que tal parece me estaban diciendo que hiciera esta publicación: Primero, mi hermana, que trabaja en salud pública, participó en un evento científico en el que presentó una ponencia en la que valoró la importancia del deporte en la salud humana y, acudió a este servidor para que la ayudara con su trabajo. [fuente](https://pixabay.com/es/photos/piscina-nadador-saludable-exterior-622497/) Lo segundo fue la publicación de @fermionico titulada “Nadar es vida” en la que explica varios elementos en torno a la natación y sus bondades y, en la parte inicial o preámbulo escrito para su video nos dice que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Y, lo tercero, fue una discusión que tenían varios jóvenes en la que aseguraban que el deporte más completo del mundo es el fútbol. A partir de lo anterior, decidí hacer esta publicación que tenía otro título, pero, ya saben de mis problemas con los nombres a las publicaciones. Así que, ahí les dejo la interrogante y los invito a que sigan conmigo hasta el final, para que saquen sus propias conclusiones.  **El deporte más….** Es normal escuchar que el deporte más bello es aquel, el más importante es este o que el más completo es el otro. Y, muchas veces, la apreciación se basa en elementos de gustos personales. Pero, la realidad es que los deportes tienen su denominación por elementos probados en el desarrollo de la actividad. **Por ejemplo**: El deporte más popular del mundo es el fútbol. Esto está dado por la gran cantidad de federaciones nacionales que pertenecen a la Federación Internacional de Fútbol Asociado, por el número de personas que lo practican en todo el planeta, porque en todos los continentes lo juegan, por los medios que le dan cobertura, la gran cantidad de público que congrega y el arraigo popular que tiene. El deporte rey es el atletismo, porque en él están presentes las habilidades inherentes del ser humano como correr, saltar y lanzar. Además, también hay algunos de los elementos abordados en el rey de los deportes. Así, por ejemplo, tenemos el deporte blanco, el deporte de la malla alta o el de las bolas y los strikes, para referirnos al tenis, el voleibol y el béisbol, respectivamente. Sin embargo, no muchos tenemos claro cuál es el deporte más completo que existe y, para quien escribe ese galardón, lo tiene la natación. [fuente](https://pixabay.com/es/photos/flotante-divertida-hombre-oceano-1854203/) **Varios son los elementos que sustentan esta afirmación** En la ponencia que presentó mi hermana y que hicimos en conjunto relacionado con la importancia del deporte en la salud humana, ella escogió la natación por todo lo que le ha aportado a su bienestar físico y mental. Por mi parte, le di otros elementos que complementaron el trabajo, a partir de la experiencia de nuestro padre como profesor, licenciado en deportes y amante de la natación. **Sin más, aquí les dejo los criterios que sustentan mi afirmación en torno al deporte más completo que existe**. · Es un deporte que ejercita todo el cuerpo, pues al nadar se utilizan las piernas, los brazos, el abdomen y la espalda. · Tiene un bajo impacto en las articulaciones y puede ser practicado por todas las edades. Incluso, personas con problemas en las articulaciones lo pueden practicar y obtienen beneficios. · Es una vía esencial de recreación y turismo. No por gusto, los lugares que más turistas atraen tienen que ver con medios como piscinas, playas, etc.  · Tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular porque es un excelente ejercicio aeróbico y fortalece el corazón y los pulmones, elevando la capacidad pulmonar y la resistencia cardiovascular. · Es un componente importante para luchar contra el estrés y la ansiedad. Tengo una amiga que dice que ella puede estar sola con el mar y estará de maravillas por la paz que le transmite. · Sirve contra la obesidad, el sedentarismo y para controlar el peso porque cuando se nada se queman muchas calorías y se reduce la grasa que tenemos en el cuerpo. [fuente](https://pixabay.com/es/images/search/nadador/) · Un elemento importante es que aprender a nadar es un deporte que puede salvar vidas y, de hecho, hay varios ejemplos que lo demuestran. · Al igual que otros deportes como el fútbol o el atletismo que pueden desarrollarse en varios espacios, la natación la puedes practicar en diferentes lugares como piscinas, ríos, lagos, presas, playas, por lo que las personas tienen varios lugares para su práctica. [fuente](https://pixabay.com/es/photos/nadar-cuerpo-de-agua-nadador-3287239/) Otro elemento importante que, nuestro padre fundador lo ha expresado en algunas de sus publicaciones es que la práctica de la natación contribuye a nuestra disciplina y fomenta la constancia, elementos esenciales para la vida. ¿Qué piensa usted? *Nota: He utilizado el traductor DeepL Translate*. *Las imágenes no referenciadas son de mi propiedad realizadas con mi teléfono Samsung J2*. ***ENGLISH*** **A Necessary Introduction** There are times in life when events occur that become pretexts for creating content. The one I'm sharing today has three events almost in succession that seemed to be telling me to write this post: First, my sister, who works in public health, participated in a scientific event where she presented a paper assessing the importance of sports in human health, and she came to this server for help with her work. [source](https://pixabay.com/es/photos/piscina-nadador-saludable-exterior-622497/) The second was @fermionico's post titled "Swimming is Life," in which he explains several elements surrounding swimming and its benefits. In the opening or written preamble to his video, he tells us that swimming is one of the most complete sports in the world. And the third was a discussion several young people were having in which they asserted that the most complete sport in the world is soccer. Based on the above, I decided to make this post, which had a different title, but you already know about my problems with post titles. So, I'll leave the question there and invite you to follow me until the end, so you can draw your own conclusions.  **The most… sport** It's common to hear that the most beautiful sport is that one, the most important is this one, or that the most complete is another. And, often, this assessment is based on elements of personal taste. But the reality is that sports are named after proven elements in the development of the activity. For example: The most popular sport in the world is soccer. This is due to the large number of national federations that belong to the International Federation of Association Football, the number of people who practice it around the world, the fact that it is played on every continent, the media coverage it provides, the large audience it attracts, and its popular following. The king of sports is athletics, because it embodies the inherent human abilities of running, jumping, and throwing. It also incorporates some of the elements addressed in the king of sports. Thus, for example, we have the white sport, the high net sport, or the ball and strike sport, referring to tennis, volleyball, and baseball, respectively. However, not many of us are clear about which is the most complete sport in existence, and for this author, that award goes to swimming. [source](https://pixabay.com/es/photos/flotante-divertida-hombre-oceano-1854203/) **There are several elements that support this statement** In the presentation my sister gave, which we did together, related to the importance of sports in human health, she chose swimming for all it has contributed to her physical and mental well-being. For my part, I provided other elements that complemented the work, based on our father's experience as a teacher, sports graduate, and swimming enthusiast. Without further ado, here are the criteria that support my statement about the most complete sport in existence. It's a sport that exercises the entire body, as swimming uses the legs, arms, abdomen, and back. It has a low impact on the joints and can be practiced by all ages. Even people with joint problems can practice it and reap the benefits. It's an essential means of recreation and tourism. It's no coincidence that the places that attract the most tourists are related to facilities such as swimming pools, beaches, etc.  It has a positive effect on the cardiovascular system because it is an excellent aerobic exercise and strengthens the heart and lungs, increasing lung capacity and cardiovascular endurance. It's an important component in combating stress and anxiety. I have a friend who says she can be alone in the ocean and feel wonderful because of the peace it brings her. It helps combat obesity, a sedentary lifestyle, and weight control because swimming burns a lot of calories and reduces body fat. [](https://images.ecency.com/DQmbJVZyunqg2kkKi7zo3zxuB2VAEYJZiqz7t5hFLZAxGbp/young_swimmer_2494904_640.jpg)[source](https://pixabay.com/es/images/search/nadador/) An important element is that learning to swim is a sport that can save lives, and in fact, there are several examples that prove it. Like other sports such as soccer or athletics, which can be practiced in various venues, swimming can be practiced in different places, such as pools, rivers, lakes, dams, and beaches, so people have several places to practice. [](https://images.ecency.com/DQmWtpDVjAd4pWRpo27JZ6xqJqs8rqqc7WQK4YMvXo8zoMd/swim_3287239_960_720.jpg)[source](https://pixabay.com/es/photos/nadar-cuerpo-de-agua-nadador-3287239/) Another important element, as our founding father has expressed in some of his publications, is that swimming contributes to our discipline and fosters perseverance, essential elements for life. What do you think? *Note: I used DeepL Translate*. *Images not referenced are my own, taken with my Samsung J2 phone*.