Entrenando con amigos {ESP🇪🇦-ENG🇺🇸}

Saludos amigos de la comunidad SWC espero que estén bien en este día. En el día de hoy realice un circuito de Bears Battles en el menor tiempo posible. Primeramente, me preparo y me subo a mi bicicleta para ir a las barras que suelo frecuentar, que tiene como nombre la Mulera. Salgo de mi casa a las 6:57 am y llego a las 7:20 am más o menos, y ya se encontraba allá @victormarquez entrenando lo que es circuito primeramente me dispuse en estirar por unos 5 minutos para iniciar al 100% y de igual manera de evitar cualquier lesión posible en esta oportunidad realice un circuito de Bears Beatles de la categoría principiante y el circuito consistió en hacer: • Un trote de una vuelta • Seguido de 30 sentadillas, realizarlo en el menor tiempo posible. • 10 burpees intentando hacerlo lo más controlado posible y respirar correctamente para no fatigarse rápido. • 10 Chin UPS. • 20 flexiones lo más rápido posible, seguido de 10 dominadas luego. • 20 sentadillas con salto. • 10 L Raises, justo aquí me tuve que tomar un tiempo para respirar bien porque me había desacostumbrado a realizar circuitos de este estilo, pero puede realizarlos sin problemas, después realicé. •20 fondos lo más rápido posible. • 15 Dardips. • 15 zancadas. • Y para ya casi terminar 20 escaladas de montaña y seguido un trote de una vuelta, y así consistió el circuito de hoy. Bueno, mis lectores, eso fue todo por el día de hoy. Nunca se rindan hasta cumplir sus sueños y metas, nos vemos en una próxima publicación.