Hola a todos. Por lo general no corro los domingos, pero hoy me tocó hacerlo debido a que durante la semana, por compromisos personales o por la lluvia casi no pude salir. Lo bueno es que me fue muy bien.
Salí alrededor de las 7 am y recorrí 5 km a un ritmo promedio de 6:10. Como ya tenía pensado correr solo esa distancia, decidí no llevar agua, pero a pesar de lo corto, la realidad es que siempre hace falta la hidratación. Sobre todo en Maturin que el clima desde muy temprano ya está bastante caluroso.
Los primeros 2 kilómetros se me hicieron muy rápidos, pero ya a partir del tercero fue muy diferente la situación. Tuve que disminuir la velocidad para poder completar los 5 km.
Al regresar a casa tomé agua en abundancia y me pude recuperar rápidamente. Tenía la intención de correr un mínimo de 36 kilómetros esta semana pero la lluvia ha estado muy fuerte estos días, pero la buena noticia es que conseguí recorrer los 20 km que me puse como meta mínima para cada semana. Veremos cómo me va en esta semana que comienza mañana. Por lo pronto, les diré que estoy a 361 kilómetros de completar los 1000 que me coloqué como meta para este año. Si todo sigue marchando bien, será una meta más en mi corta carrera como corredor.
English
Hello, everyone. I don't usually run on Sundays, but today I had to because during the week, due to personal commitments or rain, I was hardly able to go out. The good thing is that it went very well.
I left around 7 a.m. and ran 5 km at an average pace of 6:10. Since I had already planned to run only that distance, I decided not to bring water, but despite the short distance, the reality is that hydration is always necessary. Especially in Maturín, where the weather is already quite hot very early in the morning.
The first 2 kilometers went by very quickly, but from the third kilometer on, the situation was very different. I had to slow down to be able to complete the 5 km.
When I got home, I drank plenty of water and was able to recover quickly. I had intended to run a minimum of 36 kilometers this week, but it has been raining heavily these days. The good news is that I managed to run the 20 kilometers that I set as my minimum goal for each week. We'll see how I do this week, which starts tomorrow. For now, I'll tell you that I'm 361 kilometers away from completing the 1,000 I set as my goal for this year. If everything continues to go well, it will be another goal achieved in my short career as a runner.
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