Hola a todos. Una vez más aproveché la oportunidad para correr y, aunque esta vez no tuve más opción que hacerlo justo al mediodía, me fue bastante bien.
Inicié casi a la 1 de la tarde y, tal como pueden ver en las fotografías, el sol estaba radiante. Pero eso no me detuvo, aunque sí me llevó a tomar medidas para poder completar un recorrido superior a los 5 km. Mi ritmo fue muy lento durante toda la carrera, algo que no suelo hacer pero que con el calor tan fuerte que había no me dejó otra opción. Al final conseguí 6 km y medio a un ritmo de 8 minutos.
A pesar de que fue una carrera corta y el ritmo bastante lento, el sudor fue abundante y el cansancio también. Por esa razón, luego de llegar a casa me hice algunos masajes para bajar la carga de las piernas, además de descansar lo necesario para poder recuperarme.
Esta semana quiero alcanzar los 40 kilómetros y aún me quedan 3 días para lograrlo. Así que ahí voy, sin prisa pero sin pausa. Les comparto algunas fotografías de la ruta, la cual me parece una de las más agradables de la ciudad debido a la gran cantidad de vegetación.
English
Hello everyone. Once again I took the opportunity to run and, although this time I had no choice but to do it right at noon, it went quite well.
I started almost at 1 pm and, as you can see in the pictures, the sun was shining. But that didn't stop me, although it did lead me to take steps to be able to complete a run of more than 5 km. My pace was very slow during the whole race, something I don't usually do but with the heat so strong I had no choice. In the end I managed 6 and a half km at a pace of 8 minutes.
Even though it was a short race and the pace was quite slow, the sweat was abundant and the fatigue was too. For that reason, after arriving home I did some massages to lower the load on my legs, besides resting the necessary to be able to recover.
This week I want to reach 40 kilometers and I still have 3 days to do it. So here I go, slowly but surely. I share with you some pictures of the route, which seems to me one of the most pleasant of the city due to the large amount of vegetation.
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