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¡Saludos a Todos! --- Correr al Atardecer... -- Salir a caminar, correr o entrenar al aire libre a las 5:30 pm- 6:00 pm, es todo un espectáculo, ya que el cielo tiene una paleta de colores hermosa e impresionante y que puedes admirar y disfrutar en unos poco minutos porque empieza anochecer, permitiéndonos ser testigos de esos bellísimos cambios del atardecer a la noche. Aprecié a varios niños en bicicleta, patines o caminando mientras corría y me amé que en esta era donde la tecnología tiene atrapado a muchos niños, siempre hay quienes siguen saliendo al aire libre a jugar y disfrutar, eso tiene un efecto multiplicador entre quienes los ven felices y saludables. >! [ENGLISH VERSION] Running at Sunset... Going for a walk, run, or workout outdoors at 5:30 pm - 6:00 pm is quite a spectacle, as the sky has a beautiful and impressive palette of colors that you can admire and enjoy in just a few minutes as it begins to get dark, allowing us to witness those beautiful changes from dusk to night. I saw several children on bikes, skates, or walking while I ran, and I loved that in this age where technology has trapped many children, there are always those who continue to go outdoors to play and enjoy themselves. This has a multiplying effect on those who see them happy and healthy.
Para esta semana, me he propuesto 2 retos: -- * Romper mi récord personal * Ser constante en el entrenamiento y no detenerme, esto fue un reto realmente porque esta semana estuvo muy full de cosas... todos los días. Estoy muy feliz y agradecida de que cumplí ambos retos personales. Como sabrán mi récord es de 5k, así que hoy quise intentar los 6k. Esta vez entrené dentro del condominio de donde vivo, tiene 3 calles donde puedo recorrer de varias formas y me gustó, ya que el recorrido no se hace tan repetitivo, el clima estaba muy fresco. >! [ENGLISH VERSION] For this week, I've set myself two challenges: Break my personal record Be consistent in training and never give up. This was a real challenge because this week was so full of things... every day. I'm very happy and grateful that I achieved both personal challenges. As you know, my record is 5k, so today I wanted to try 6k. This time, I trained inside the condominium where I live. It has three streets where I can run in different directions, and I liked it because the route wasn't so repetitive and the weather was very cool.
Mi primer 6K (aunque Strava me odie) -- La aplicación Strava te indica por medio de altavoz cuando terminas un 1k. Hoy cuando me avisó que cumplí los 6k (Lo escuché claramente y me emocioné), le doy rápidamente "Finalizar Actividad", y cuando me doy cuenta me marcó 5.99K 😅😥... Un pequeño error... Sé que fueron 6k y estoy muy orgullosa de mi misma, ya que lo ejecuté sin pararme, fue mi mente y mi fuerza de voluntad para cumplir esos 2 retos personales de hoy. Pero parece mentira que hay un efecto "placebo" en ver la estadística de Strava reflejando esos 6K, ahora solo quiero poder verlo 😥😥 así que hay que repetirlo lo antes posible 😜 >! [ENGLISH VERSION] My first 6K (even though Strava hates me) The Strava app lets you know via speaker when you finish a 1k. Today, when it notified me that I reached 6k (I heard it clearly and was excited), I quickly hit "Finish Activity," and the next thing I knew, it marked 5.99K 😅😥... A small mistake... I know it was 6k, and I'm very proud of myself because I did it without stopping. It was my mind and my willpower that helped me accomplish those two personal challenges today. But it seems unbelievable that there is a "placebo" effect when seeing the Strava statistics reflecting those 6K, now I just want to be able to see it 😥😥 so we have to repeat it as soon as possible 😜
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Mañana me toca nuevamente correr, los fines de semana puedo dedicar más tiempo a lo que más me gusta que es entrenar y estudiar, sin la presión del trabajo o ir a la universidad. Así que mañana voy a repetir esta marca porque una vez que la toqué, tengo que seguirla ejecutando hasta que se haga más fácil, y el propio cuerpo me diga "vamos por más". >! [ENGLISH VERSION] Tomorrow it's my turn to run again. On the weekends, I can dedicate more time to what I love most, which is training and studying, without the pressure of work or going to university. So tomorrow I'm going to repeat this record because once I hit it, I have to keep running until it gets easier and my body tells me "let's go for more."
