¡Hola a todos! Un cordial saludo para mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu y #hive, y un abrazo muy especial para todos mis compañeros de la comunidad de #swc. ¡Es un placer compartir con ustedes! Me presento oficialmente: soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy quiero contarles cómo fue mi día de entrenamiento en este inicio de semana. Hoy fue un día intenso, aunque un poco pesado físicamente. Debido al cansancio acumulado, no pude realizar tantos ejercicios como hubiera querido, pero eso no me detuvo. Me enfoqué en trabajar estáticos, que son fundamentales para fortalecer la musculatura y mejorar el control corporal, y complementé con algunos dinámicos para mantener la fluidez en mis movimientos. A pesar de las limitaciones, le puse toda la actitud y la dedicación que caracterizan mis entrenamientos. El día de hoy estuvo centrado en la *plancha*, un ejercicio clave en la calistenia que exige mucha resistencia y concentración. Como es comienzo de semana, decidí priorizar la calidad sobre la cantidad, asegurándome de ejecutar cada movimiento con la técnica correcta. Aunque el cuerpo a veces pide un descanso, la mentalidad de atleta no permite rendirse, así que seguí adelante con determinación. Para cerrar, quiero agradecerles por leerme y acompañarme en este recorrido. Cada entrenamiento, por breve o exigente que sea, es un paso más hacia mis metas. ¡Espero que todos tengan una feliz noche y nos mantengamos activos! Hasta la próxima, amigos. ¡Un abrazo fuerte! ♡