¡Hola! Un cordial y afectuoso saludo para todos mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu y #hive, y un saludo muy especial para todos mis compañeros y amigos de la comunidad de #swc. Espero que se encuentren muy bien y que estén teniendo un excelente día. Me presento formalmente: soy Wilber-sw, atleta dedicado a la disciplina de la calistenia, y hoy he querido compartir con ustedes los detalles de mi día de entrenamiento, enfocado específicamente en el ejercicio de plancha. Hoy fue un día particularmente intenso y agotador, ya que trabajé principalmente la plancha, un ejercicio que demanda una gran fuerza isométrica en todo el core, hombros y espalda. Como es viernes, este día marca el final de mi semana de entrenamiento, lo que lo hizo sentir aún más pesado y exhaustivo. He estado entrenando con mucha dedicación y esfuerzo durante toda la semana, y la acumulación de fatiga se hizo notar hoy. A pesar de ello, cada segundo valió completamente la pena. La sesión de hoy fue muy demandante a nivel físico y mental, pero la disfruté al máximo porque sé que cada momento de esfuerzo contribuye a mi crecimiento y mejora continua. La calistenia no solo es mi deporte, sino también mi pasión, y días como este me recuerdan por qué amo tanto este disciplina. Agradezco mucho el apoyo que siempre recibo de parte de todas estas comunidades tan maravillosas, lo cual me motiva a seguir adelante incluso en los días más duros. Sin más nada que agregar por el momento, les deseo a todos una noche tranquila, feliz y llena de buenas energías. ¡Que descansen y nos estaremos leyendo muy pronto! Un fuerte abrazo para todos.