Siempre he pensado que mi salud era indestructible. Me enfermo poco y casi nunca me quedo en cama. Sin embargo, con el tiempo he aprendido la gran importancia de visitar a los profesionales de la salud. Al final, son ellos los verdaderos especialistas que nos guían para mejorar nuestra calidad de vida.
Desde que empezó el año, me propuse retomar todos mis chequeos médicos. Hacía mucho que no lo hacía, y en enero, después de un dolor de riñón muy fuerte, me di cuenta de que hay aspectos de mi salud que debo mejorar. Esto no es negociable. No es que haya madurado de golpe, sino que por estar siempre ocupada con otras cosas que consideraba más importantes, me fui abandonando. Y, claro, sufrí las consecuencias de posponer tanto.
Meses después, por fin logré ir a mi cita de ginecología y mi chequeo femenino general. Aunque no me sentía mal, sabía que era algo que tenía que hacer. No fue en los primeros meses del año como había planeado, pero lo importante es que lo conseguí. Llegué lo más temprano que pude, pero aun así eran las 10 a.m., a pesar de que la atención comenzaba a las 9:30. El punto es que las mujeres que tenían cita hoy fueron muy puntuales y terminé siendo la número 11, así que aproveché ese tiempo para resolver varias cosas por teléfono.
I have always thought that my health was indestructible. I rarely get sick and almost never stay in bed. However, over time I have learned the great importance of visiting health professionals. In the end, they are the true specialists who guide us to improve our quality of life. Since the beginning of the year, I decided to resume all my medical checkups. I hadn't done so in a long time, and in January, after experiencing severe kidney pain, I realized that there are aspects of my health that I need to improve. This is non-negotiable. It's not that I suddenly matured, but rather that I was always busy with other things that I considered more important, so I neglected myself. And, of course, I suffered the consequences of putting it off for so long. Months later, I finally managed to go to my gynecologist appointment and get my general women's health checkup. Although I didn't feel bad, I knew it was something I had to do. It wasn't in the first few months of the year as I had planned, but the important thing is that I did it. I arrived as early as I could, but it was still 10 a.m., even though the appointment started at 9:30. The point is that the women who had appointments today were very punctual, and I ended up being number 11, so I took advantage of that time to take care of several things on the phone.
Encontré esta consulta a través de mi seguro médico, y la clínica me pareció muy agradable, un poco fría para mi gusto, pero muy bonita. Han mejorado mucho desde la última vez que vine, y lo mejor es que allí mismo me hicieron todos los exámenes: citología y la consulta. Solo tuve que comprar un espéculo que no costó más de un dólar.
Debo confesar que estuve buscando esta misma consulta en otras clínicas y los precios superaban los 40 dólares, así que fue un gran alivio encontrarla tan económica. Este año he hecho muchos ajustes para cuidarme y quererme más. He dormido mejor desde que empecé a tomar magnesio y hago ejercicio, aunque la alimentación sigue siendo un tema pendiente. Me reconforta sentirme más fuerte, pero sé que estoy en pleno proceso.
Desprenderme de mi anterior estilo de vida no ha sido fácil, para ser sincera, y me he acostumbrado a entrenar. Me encanta el entrenamiento con pesas, y aunque todavía no me veo tan musculosa como quisiera, sí me siento mucho más fuerte.
I found this clinic through my health insurance, and I thought it was very nice, a little cold for my taste, but very pretty. They have improved a lot since the last time I came, and the best thing is that they did all the tests right there: Pap smear and consultation. I only had to buy a speculum that cost less than a dollar.
I must confess that I was looking for this same consultation at other clinics and the prices exceeded $40, so it was a great relief to find it so affordable. This year I have made many adjustments to take better care of myself and love myself more. I have been sleeping better since I started taking magnesium and exercising, although my diet is still an issue. It comforts me to feel stronger, but I know I am still in the process.
Letting go of my old lifestyle hasn't been easy, to be honest, and I've gotten used to working out. I love weight training, and although I don't look as muscular as I'd like to yet, I do feel much stronger.
Siento que haber ido a esta consulta y que la doctora me atendiera y me diera sus recomendaciones es una forma de cuidarme y quererme. Ahora debo seguir sus instrucciones. Ya cumplí 40 años y sé que pronto mi cuerpo experimentará muchos cambios internos, y quiero que este proceso sea lo más llevadero posible. Fue un gran día.
I feel that going to this appointment and having the doctor see me and give me her recommendations is a way of taking care of myself and loving myself. Now I must follow her instructions. I am now 40 years old and I know that my body will soon undergo many internal changes, and I want this process to be as bearable as possible. It was a great day.
