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Saludos amigos de la comunidad SWC Hoy mi sesión de entrenamiento comenzó con algunos combos. Antes de entrar en mi rutina principal, que estaba enfocada en el Front Lever, vi a mi compañero Wilbert animarse con algunos combos, y eso me motivó a hacer lo mismo para ver qué tal estaba. A pesar de que al inicio me sentía algo pesado, después del calentamiento mi cuerpo respondió de mejor manera. El primer combo fluyó excelente, la verdad. Me sorprendió lo ligero que me sentí, especialmente en el One Arm Front Lever, un elemento que realmente no suelo entrenar de forma constante. Solo lo intento de vez en cuando, sin dedicarle un trabajo en específico, y aun así pude mantenerlo. Claro, todavía me falta bastante para corregir la postura y avanzar en él, pero el simple hecho de lograrlo me recordó que el progreso siempre aparece cuando menos lo esperas.
Greetings friends of the SWC Today my training session started with some combos. Before getting into my main routine, which focused on the Front Lever, I saw my partner Wilbert getting into some combos, and that motivated me to do the same to see how I was doing. Even though I felt a bit heavy at first, after the warm-up my body responded better. The first combo flowed really well. I was surprised by how light I felt, especially on the One Arm Front Lever, an element I don't really train consistently. I only try it occasionally, without dedicating any specific work to it, and I was still able to maintain it. Of course, I still have a long way to go to correct my posture and make progress on it, but the simple fact of achieving it reminded me that progress always appears when you least expect it.
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Las Push Ups dentro del combo también salieron con mucha soltura, lo que me confirma que he estado entrenando de forma inteligente y estructurada. Después de un mes completo sin entrenar, agosto enteró literalmente. Retomé el 1 de septiembre con un plan bien organizado: objetivos claros, rutinas ajustadas semana tras semana, y un sistema dividido por fases. Esa planificación me ha dado resultados visibles en poco tiempo. Hoy no busqué la locura de combos interminables que hacía antes, sino algo más importante, trabajar con control, limpieza y calidad en cada elemento. Y me alegra ver cómo, poco a poco, el esfuerzo y la constancia siguen dando sus frutos.
The push-ups in the combo also came out very smoothly, confirming that I've been training intelligently and in a structured way. After a full month off from training, August literally arrived. I resumed on September 1st with a well-organized plan: clear goals, routines tailored week after week, and a system divided into phases. That planning has given me visible results in a short time. Today I didn't go for the crazy endless combos I did before, but rather something more important: working with control, cleanliness, and quality in each element. And I'm happy to see how, little by little, my effort and perseverance continue to bear fruit.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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@yisus-sw
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Herramientas de edición y Producción
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: Tecno Spark 10C
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Devices: Tecno Spark 10C
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Día: Martes
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Day: Tuesday
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Fecha de Publicación: 30/09/2025
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Publication Date: 09/30/2025
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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