Saludos amigos de la comunidad SWC Hoy entrené en el Gymnasio Bars, ubicado en Valencia, Estado Carabobo. Llegué temprano para aprovechar el ambiente tranquilo que se da a primera hora, ideal para grabar sin interrupciones y enfocar cada toma con calma. Inicié con algunos clips de estáticos, y después de varias tomas, me animé a intentar romper mis PRs. No estaba planeado, pero sentía buena energía y decidí intentarlo. Comencé por los fondos lastrados, donde mi anterior marca era de 57.5 kg (aunque fue hace casi 2 meses, y ya ni recordaba bien la fecha). Esta vez quise ir directo a los 60 kg... y para mi sorpresa, los subí como si nada, literalmente como una pluma. >Greetings friends of the SWC Today I trained at Gymnasio Bars, located in Valencia, Carabobo State. I arrived early to take advantage of the calm atmosphere early in the morning, ideal for recording without interruptions and focusing calmly on each shot. I started with some static clips, and after several takes, I decided to try to break my PRs. It wasn't planned, but I felt good energy and decided to give it a try. I started with weighted dips, where my previous best was 57.5kg (although it was almost two months ago, and I couldn't even remember the date). This time I wanted to go straight to 60kg... and to my surprise, I gained it like nothing, literally like a feather. Esto me motivó más y empecé a subir de 5 kg en 5 kg hasta llegar a 75 kg, que oficialmente se convierte en mi nuevo máximo personal en fondos. Y como si fuera poco, también probé con muscle up lastrados. Anteriormente, solo había logrado 25 kg, y los 30 kg me habían vencido… pero hoy, por fin, los subí, y me siento muy orgulloso de lograr 30 kg en muscle up. Este entrenamiento fue una mezcla de grabación, enfoque y fuerza. Ver cómo poco a poco voy superando mis propios límites me llena de motivación para seguir dándolo todo. Próxima meta: 60 kg sólidos en fondos y 32.5 kg en muscle up. >This motivated me even more, and I started gaining 5kg at a time until I reached 75kg, which officially became my new personal best for dips. And as if that weren't enough, I also tried weighted muscle-ups. Previously, I had only managed 25kg, and the 30kg mark had defeated me… but today, I finally got up there, and I feel very proud of achieving 30kg in the muscle-up. This training was a mix of training, focus, and strength. Seeing how I'm gradually pushing my own limits motivates me to keep giving it my all. Next goal: a solid 60kg in dips and 32.5kg in the muscle-up. ---  | Créditos | Credits | |-|-| | Cámara | Camera | | @yisus-sw | @yisus-sw |  | Herramientas de edición y Producción | Editing and Production Tools | |-|-| | Traductor: DeepL | Translator: DeepL | | Dispositivos: iPhone 8 Plus | Devices: iPhone 8 Plus | | Día: Miercoles | Day: Wednesday | | Fecha de Publicación: 16/04/2025 | Publication Date: 04/16/2025 |