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Hoy en día, la búsqueda de la belleza va mucho mucho mas allá de las apariencias. Sin embargo, la piel es el blanco de todas las miradas, es por ello que cuidarla no debe pasar por debajo de la mesa, por eso hoy te regalo 20 consejos para lograrlo.
Es posible obtener una piel fresca y tersa y reposar un rostro bello y triunfante todas las noches: basta con realizar día tan día algunos cuidados sencillos.
1- Limpie sin resecar:
*Limpieza matutina*: La limpieza, el primer cuidado de belleza del día, es por definición el momento en que le prestamos atención a nuestra piel. ¿Se desmaquillo por la noche? pues bien, ¡vuelva a comenzar! los desmaquillantes eliminan no solo la pintura, sino también el polvo y la grasa. Es su deber escoger la formula que le convenga para limpiar su rostro:
* Para las pieles secas, las leches son ideales. * Para las pieles sensibles, las cremas eliminan las impurezas con suavidad. * Para las pieles mixtas, las espumas desmaquillantes a base de agua dejan una piel perfectamente limpia.
# 2- Despierte su piel: >Para despertar la piel, el agua es esencial al igual que un desayuno sano. *El primer sorbo de agua:* ¿Considera usted que la belleza de su piel empieza al despertar? Pues si no lo crees es así, puede comenzar a rehidratar sus células desde antes de levantarse de la cama, bebiendo a pequeños sorbos un vaso de agua fresca. El agua es indispensable para eliminar las toxinas y revitalizar el organismo.
# 3- Embellezca mientras duerme: Solemos olvidar que la piel se regenera mejor durante el sueño. En efecto las células se dividen dos veces mas rápido durante el sueño. Así si se aplican cada noche, las cremas nocturnas son mas eficientes. Ademas no olvides dormir lo suficiente pues la falta de sueño se marca inmediatamente en el rostro en forma de ojeras y arrugas.
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4- Póngase en movimiento:
Para vivir bien y mantenerse hermosa, no hay nada como la actividad deportiva. Practicar algún deporte ayuda a mantener una figura de barbie y un animo siempre positivo. Bien oxigenada su piel lucirá mas bella que nunca.
Nota: No escoja cualquier actividad. Si desea estar mas bella, mas firme y mas radiante, es necesario que el deporte sea una fuente de placer.
# 5- ¡Expulse el estrés!: Es difícil evitar el estrés en un mundo donde las presiones sobran. Sin embargo, es posible decirle NO. El estrés no tiene por que afectar su piel. Existen muchas recetas para conservar la calma y la paz interior. *Aprenda a relajarse* Una de las formas mas simples de estar tranquila es la autorrelajacion. Sola, acostada con los ojos cerrados, respire inflando el vientre. Sienta su cuerpo distenderse al cabo de inspiraciones sucesivas. Digase mentalmente "Estoy completamente tranquila". Con un poco de practica, el simple hecho de evocar una de estas frases bastara para provocar la distensión.
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# 6- Piense positivamente: *Tome partido por la alegría,* La risa sigue siendo el mejor antidoto contra las arrugas. Llénese de alegría: Las mujeres mas radiantes tienen una piel hermosa.
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Y recuerda, ¡un día sin sonreír es un día perdido!