Es un placer poder compartir mi opinión y mi experiencia en cuanto a lo que callamos y al daño que eso produce en nosotros. El cuerpo humano está creado perfectamente para cumplir con muchas funciones que juntas nos dan vida pero cuando este es sometido a hábitos irregulares que causen incomodidad comienza a reaccionar ocasionando ciertos malestares en nosotros, callar puede que sea en ocasiones la opción más fácil pero les aseguro que puede ser la más mortal.

En mi vida he pasado por muchas cosas que me hicieron en su momento callar para evitar preguntas, molestias, problemas y ante todo eso me escondía tras un escudo que todos usamos muchas veces y es el llamado sonrisa, en el transcurso de un año pasaron muchas cosas en mi vida dónde la más fuerte fue perder a 5 personas queridas entre ellas mi madre, se pueden imaginar el dolor que tenía en mi pecho y cuando alguien preguntaba comoe sentía solo respondía que estaba bien, cada 3 meses sucedieron esas pérdidas y no había sanado mi dolor cuando ya estaba llegando el siguiente pero mi hija estaba muy pequeña y yo creí que callando mi sentir y ocultando todo con una sonrisa estaba pareciendo ser fuerte y puede que si, las personas veían en mi a alguien fuerte que no caía pese a tanto dolor.

Básicamente en el día podía lidiar con mi pecho aturdido por tanto que llevaba pero al llegar la noche y todos se iban a dormir comenzaba un silencio otormentador y al apagar la luz mi alma entera rompía en llanto por la desesperación atrapada en mi, por la impotencia de tanto dolor, mi mente confundida no aceptaba tantas tragedias en mi vida pero era algo que me lo estaba guardando solo para mí sin saber cuánto dañoe estaba haciendo, me dormía llorando y despertaba cansada pero dispuesta a enfrentar la realidad de nuevo, aparentemente todo se veía bien después de un maquillaje y mi nueva sonrisa.

Con el tiempo mi cuerpo comenzó a gritar ante todos lo que yo llevaba escondiendo, mis riñones se inflamaron, mis defensas bajaron, mi cabellos se caía a montón, y perdí mucho peso, todo aquello parecía una alarma a la que yo no le estaba prestando atención pero que mi familia si notaba, mientras yo me asfixiaba callando mi dolor para aparentar estar bien y ser fuerte mi cuerpo se desvanecía y mi familia se estaba preocupando.

Un día mi esposo me recordó lo feliz que se sentía de estar con nosotras y que él también era mi apoyo para todo tipo de problemas, y fue allí cuando ya no aguanté más y dejé salir todo mi resentimiento hacia la vida por lo mal que me estaba tratando, me desahogué y poco a poco sentía que me moría pero a la vez me quitaba un peso de encima, no siempre tenemos que vernos fuertes y es válido vivir un duelo pero lo que no es justo es perder tiempo valioso con la familia y seres queridos que quedan a nuestro lado y mucho menos lastimar nuestro organismo con todo eso que debería salir de nosotros, la tristeza y el silencio al que ella conlleva aunque no lo crean mata lentamente.

Haber expresado mis miedos, mis dudas y haber dejado salir ese dolor me ayudó a sentir que después de mucho tiempo podía respirar y hoy día aunque queda parte del dolor puedo hablar de ello sin tener crisis de pánico y asfixias por el llanto, también puedo ver y valorar cada minuto con mi familia, todo ese tiempo con una sonrisa falsa solo hacia más triste mi círculo familiar y yo no me daba cuenta. Hay cosas al callarlas destruye nuestras vidas y el creador desea que cuidemos y demos valor a ese regalo maravilloso que nos ha dado como es el de poder vivir y disfrutar de lo bello que ha puesto a nuestro alrededor.

It is a pleasure to be able to share my opinion and my experience regarding what we keep silent about and the damage that it produces in us. The human body is created perfectly to fulfill many functions that together give us life but when it is subjected to irregular habits that cause discomfort it begins to react causing certain discomforts in us, being silent may sometimes be the easiest option but I assure you that it can be the most deadly.

In my life I have gone through many things that made me shut up at the time to avoid questions, annoyances, problems and above all that I was hiding behind a shield that we all use many times and is the so-called smile, over the course of a year many things happened in my life where the strongest was losing 5 loved ones including my mother, you can imagine the pain I had in my chest and when someone asked how I felt I just answered that I was fine, every 3 months those losses happened and my pain had not healed when the next one was coming but my daughter was very young and I believed by silencing my feeling and hiding everything with a smile I was seeming to be strong and maybe yes, people saw in me someone strong who did not fall despite so much pain .

Basically during the day I could deal with my dazed chest because of so much I was carrying but when the night came and everyone went to sleep a tormenting silence would begin and when the light turned off my whole soul would break into tears because of the despair trapped in me, because of the helplessness of so much pain, my confused mind would not accept so many tragedies in my life but it was something that I was keeping it to myself without knowing how much damage I was doing, I would fall asleep crying and wake up tired but ready to face reality again, apparently everything looked fine after a makeup and my new smile.

Over time my body began to scream at everyone what I had been hiding, my kidneys became inflamed, my defenses went down, my hair fell out a lot, and I lost a lot of weight, everything seemed like an alarm that I was not paying attention to but that my family noticed, while I was suffocating keeping my pain quiet to appear to be well and be strong my body was fading and my family was getting worried.

One day my husband reminded me how happy he felt to be with us and that he was also my support for all kinds of problems, and it was there when I couldn't stand it anymore and let out all my resentment towards life for how badly he was treating me, I let off steam and little by little I felt that I was dying but at the same time it took a weight off my shoulders, we don't always have to look strong and it's valid to live a grief but what's not fair is to waste valuable time with the family and loved ones that remain by our side and much less to hurt our that which should come out of us, the sadness and the silence that it brings, even if you don't believe it, slowly kills.

Having expressed my fears, my doubts and having let out that pain helped me to feel that after a long time I could breathe and today although there is still part of the pain I can talk about it without having panic attacks and suffocation from crying, I can also see and value every minute with my family, all that time with a fake smile it only made my family circle sadder and I didn't realize it. There are things when silencing them destroys our lives and the Creator wants us to take care of and give value to that wonderful gift that he has given us as it is to be able to live and enjoy the beautiful that he has put around us