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Español
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English
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¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hive Run? Espero que todos estén muy bien. El pasado jueves hice una carrera de 5.94 km. Esta carrera no fue fácil, chicos, tenía mucha carga y tensión en las piernas; sin embargo, hice todo lo posible para completarla, porque lo importante es cumplir con el compromiso que tengo en la disciplina. Lo hice de casi 6 km para empezar a darle la nueva semana, alrededor de 7 u 8 km.
Hey! How are you, Hive Run friends? I hope you are all doing well. Last Thursday, I ran a 5.94 km race. This race wasn't easy, guys. My legs felt heavy and tense, but I did my best to finish it because the important thing is to fulfil my commitment to the discipline. I ran almost 6 km to kick off the new week, around 7 or 8 km.
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Tuve la ventaja de que no había tanto tráfico de por medio. Actualmente, ya no estoy trotando en el parque, ahora una ruta normal para mí es de 4 o 5 km. Experimentar con el running me ha dado más resistencia de lo que pensaba y potencia en mis piernas. Mientras iba corriendo, estaba entre la zona 2 y la zona 3. Ya estoy volviendo normal este cambio, lo hago con el fin de mejorar la respiración y la velocidad. El cambio de velocidad puede hacer que te canses, porque estás en un ritmo suave y luego pasamos a un ritmo más rápido.
I had the advantage that there wasn't much traffic around. Nowadays, I no longer jog in the park; my normal route is 4 or 5 km. Experimenting with running has given me more endurance than I thought I had and more power in my legs. While I was running, I was between zone 2 and zone 3. I am now returning to normal with this change, which I am doing in order to improve my breathing and speed. The change in speed can make you tired, because you are at a gentle pace and then we move on to a faster pace.
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Lo que me ha funcionado a mí, es recordarme que no estoy dando todo mi potencial, pienso en que sí puedo. Al convencer tu mente, tus piernas están en automático.
What has worked for me is reminding myself that I am not reaching my full potential, and thinking that I can do it. When you convince your mind, your legs follow automatically.
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Cuando llegues al punto del dolor, piensa "el dolor es mental". En la recta final, lo hice a un ritmo más rápido, me quedaba muy poco para terminar. En este punto estaba entre la zona 3 y la zona 4. Como estaba llegando al parque, si podía hacer altas velocidades sin ningún problema de por medio, hasta que logré terminar, esa sensación de felicidad y satisfacción es única, chicos.
When you reach the point of pain, think, ‘Pain is mental.’ In the final stretch, I picked up the pace, as I was very close to finishing. At this point, I was between zone 3 and zone 4. As I was approaching the park, I was able to reach high speeds without any problems until I finished. That feeling of happiness and satisfaction is unique, guys.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Strava Es la aplicación utilizada para recopilar los datos de mi carrera
Strava This is the application used to collect my race data.
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Canva es la aplicación utilizada para la edición de la imagen de portada.
Canva is the application used to edit the cover image.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@zgaetano
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@zgaetano
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Producción
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Production
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@zgaetano
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@zgaetano
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: Galaxy A15
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Devices: Galaxy A15
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