Planch + Front
Yo Soy Luis Páez @paezworkout
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¡Buenos días a toda la comunidad de Hive! Hoy comparto una sesión de entrenamiento que me dejó completamente agotado, pero a la vez, con una satisfacción inmensa por el trabajo realizado. La jornada empezó temprano, exactamente a las 7 de la mañana, con un trote continuo de 40 minutos. Fue una manera excelente de activar el cuerpo y la mente, preparándome para lo que venía.
Good morning to the whole Hive community! Today I share a training session that left me completely exhausted, but at the same time, with immense satisfaction for the work done. The day started early, exactly at 7 in the morning, with a continuous jogging of 40 minutes. It was an excellent way to activate the body and mind, preparing me for what was coming.
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Después de esa buena dosis de cardio, me dirigí al parque de barras de Las Llaves, un lugar que se ha vuelto fundamental en mi rutina. Mi enfoque principal hoy fue el entrenamiento de plancha y front lever, dos movimientos que requieren una fuerza y control corporal impresionantes. Sé que aún no los domino, pero estoy dedicando todo mi esfuerzo a perfeccionar la técnica. Cada repetición, cada intento sostenido en la barra, es un paso más cerca de lograr mi objetivo.
Me estoy centrando en los ejercicios básicos para reforzar la base de mi fuerza.
After that good dose of cardio, I went to the bar park of Las Llaves, a place that has become fundamental in my routine. My main focus today was plank and front lever training, two movements that require impressive strength and body control. I know I haven't mastered them yet, but I'm dedicating all my effort to perfecting the technique. Each repetition, each sustained attempt on the bar, is one step closer to achieving my goal.
I'm focusing on the basic exercises to reinforce the base of my strength.
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Sé que para conseguir movimientos tan avanzados, es crucial tener un fundamento sólido en las dominadas, los fondos y los remos. La perseverancia es la clave, y ver pequeñas mejoras en la estabilidad y en el tiempo que consigo mantener la postura me motiva a seguir adelante. No es un camino fácil, pero la dedicación y la disciplina me impulsan a no rendirme hasta conseguirlo. ¡A darle con todo!
I know that to achieve such advanced movements, it is crucial to have a solid foundation in pull-ups, bottoms and oars. Perseverance is the key, and seeing small improvements in stability and in the time that I manage to maintain the posture motivates me to move forward. It's not an easy path, but dedication and discipline push me not to give up until I get it. Let's give it everything!
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Muchas gracias por leer mi publicación!
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