Como manejar el estrés de un hijo hiperactivo

.png) Esta es una situacion que puede causar mucha ansiedad en los padres , sales con tu hijo y no se queda tranquilo , o esta en algun lugar y no puede parar de moverse, pero no hablamos de una situacionq ue sea esporadica sino algo recurrente , y silos niños son inquieto porque no son maquinas diseñadas para estar tranquilos, pero cuando un niño es hiperactivo se nota , ya que sus intereses son estar en constante movimiento y su tiempo de atencion es umamente reducido .
Mi hijo aun no a sido diagnosticado con este tipo de conducta , pero la verdad es que no creo necesitar ir a un psicologo infantil para poder ver lo que esta a la vista .
Las palabras mas frecuentes que le decimos a mi hijo es quedate tranquilo , porque simplemente siempre esta en movimiento , la unica forma que este sentado tranquilo es si esta viendo algun programa que le interese y la mayor parte del tiempo lo que pone es musica para bailar y seguir saltando .  [link](https://pixabay.com/es/vectors/rebote-salto-ni%c3%b1o-ni%c3%b1a-159517/) Puede que todavia les parezca normal , su forma de actuar , pero cuando llegas a un sitio y te provoca irte de alli , porque no para de estar inquieto , entonces sabes que hay un problema .Para nosotros a sido un proceso , en el cual hemos estado entre ensayo y error para ver como mejora su conducta . Asi que comparto con ustedes algunas cosas que hemos aplicado para poder ayudarlo y tambien calmarnos . 
* No llevarlo a aitios que le generen estres , por lo menos en nuestro caso los sitios que son muy concurridos , eran fatales , porque era el sitio perfecto para querrer andar corriendo , e ir explorando todo a su paso , asi que cuando tengo alguna diligencia que hacer en algun sitio que este lleno de personas , evito llevarlo y si lo hago trato de que sea rapido , para que no se sienta abrumado . * Llevarle algo en la cual entretenerse , muchas veces pensamos que ellos van a a estar tranquilos porque si deben hacerlo , asi que una manera de ayudarlos , es llevar algun juguete o alguna distracción que les permita enfocarse en eso y no en su alrededor , esto me a funcionado mucho , y en cierta manera lo calma . * Evitar los dulces , si un niño es hiperactivo y come dulces , obviamente sera aun mas inquieto , entonces el bajar la cantidad de dulces o azucares que consumen , lo ayudara muchisimo , a regular esa eenrgia que posee , y le permitira que su cuerpo pueda estar mas calmado naturalmente . * Conversar con ellos , cada vez que vamos aun sitio ,le explico a mi hijo que espero de él , que al llegar al sitio donde vamos , pueda saludar y que no lo quiero ver saltando , ni corriendo de aqui para alla , y la verdad esto me a funcionado , porque cuando el quiere empezar a saltar , el gira a ver mi cara a versi estoy contenta con su actitud y de alguna forma , entonces reacciona a lo que iba a a hacer . Claroq ue aun estamos en ese proceso , y no me canso de conversar con el . * No lo agreda . Muchas veces las personas me dicen , ese niño esta falta de palo , que es la manera que utilizan para decir que debo pegarle , pero creo firmemente que la agresion no cambia a las personas , mas bien un niño hiperactivo reaccionara de manera contraria a la agresion generando aun mas inquietud y tomando una actitud rebelde . * No lo compare con otros niños . Los padres siempre vemos niños que son de alguna manera que nosotros quisieramos que fuera el nuestro y eso seria maravilloso si con solo pensarlo , el nuestro cambiara , pero las cosas no son asi y no funcionan de esa manera , en la medida que comparamos a nuestro hijo creamos mayor frustracion tanato para nosotros ocmo para el niño , porque estamos creando expectativas en el , y esto no debe ser , ellos progresan en su medida .  * Practicar algun deporte . Para nosotros a sido maravilloso el que nuestro hijo este en beisbol , ya que drena una cantidad de energia enorme, ademas que le enseñan disciplina , a estar tranquilo cuando debe de estarlo , a prestar atencion y sobretodo a seguir instrucciones , he podido ver mejoras enormes , luego de haberlo inscrito en el deporte , porque a parte de que llega cansado a casa , entonces duerme mas temprano , y la vez esta mas tranquilo .  * Pide ayuda. A veces nos podemos llegar a estresar demasiado y lo unico que causamos es que ellos puedan percibir esto , no podemos calmarlos si nosotras no lo estamos , asi que pedir ayuda de vez en cuando , nos permite tener tiempo para meditar y poder recobrar a veces nuestra cordura. * Traten de entenderlo . a veces creemos que solamente nosotras como madres , somos los que podemos tener un dia dificil , pero hay cosas que pueden estresar a nuestros niños tanto como si fueran un adulto , y el conversar con ellos de sus sentimientos , les ayuda a drenar emociones y son mas susceptibles aprestarnos atencion a la hora de decirle algo , asi que escuchenlos.
Estas son algunas de las cosas que hago , para poder ayudar a mi hio , y poco a poco he visto las mejoras , no podemos hacernos los ciegos cuando nos damos cuenta que nuestros hijos tienen algun problema , entonces de alguna forma debemos buscar guiarles para que puedan ser buenos ciudadanos puedan acoplarse al entorno del cual estan rodeados .