Fuerza de voluntad para encontrar mi bienestar [Esp/Eng]

El ser humano en la vida, realizará diferentes actividades que le traían satisfacción personal. Algunas acciones requerirán de impulsos adicionales para que sean logradas. Hoy quiero compartir con ustedes que el domingo pasado tuve que hacerme cargo de llenar los tanques de agua, porque mi esposo estaba de viaje. Una obligación que tenía que cumplir a cabalidad, a pesar de que no la suelo hacer frecuentemente. Aquí mi fuerza de voluntad se puso a prueba, debía subir y bajar escaleras para estar al pendiente de que no se derramará el tanque. Cumplí la tarea que se me encomendó, quedé agotada por el esfuerzo físico que hice y mi cuerpo me lo hizo saber. Tomé relajante muscular para sentirme mejor, vi mejoría, pero esa no es la solución definitiva para encontrar mi bienestar. Por lo que sucedió, me puse a reflexionar que debo escuchar a mi cuerpo, el sentirme cansada, sin energías, no es señal de salud. Debo incorporar a mi rutina diaria el ejercicio para llegar a un equilibrio que con fuerza de voluntad lo puedo lograr. Salir a caminar, hacer bailoterapia, ejecutar pequeños movimientos dentro de casa o simplemente estirarme un poco ayuda a alcanzar los objetivos. Apropiándome cada día de optimismo, perseverancia y fuerza de voluntad, me conduce hacia el bienestar deseado para seguir adelante. *** ***  The human being in life will perform different activities that bring him personal satisfaction. Some actions will require additional impulses to be achieved. Today I want to share with you that last Sunday I had to take care of filling the water tanks, because my husband was traveling. An obligation that I had to fulfill to the fullest, even though I don't do it often. Here my willpower was put to the test, I had to go up and down stairs to make sure the tank did not spill. I fulfilled the task I was given, I was exhausted by the physical effort I made and my body let me know it. I took a muscle relaxant to feel better, I saw improvement, but that is not the definitive solution to find my wellbeing. Because of what happened, I started to reflect that I should listen to my body, feeling tired, without energy, is not a sign of health. I must incorporate exercise to my daily routine to reach a balance that with willpower I can achieve. Going for a walk, doing dance therapy, performing small movements at home or simply stretching a little helps to achieve my goals. Appropriating optimism, perseverance and willpower every day, leads me to the desired well-being to move forward. *** ***   *** Separadores y Banner hechos en | Separators and Banner made in | App Canva *** Traducción con | Translation with| [DeepL]