*Hola #AmazingDrinks, feliz jueves espero todos estén bien*
**Es fantástico como la unión de ingredientes pueden cambiar de color al combinarlos con otros, uniéndose para convertirse en una gran mezcla que otorga increíbles beneficios y sabores a nuestro organismo, así que hoy vamos a transformar frutas de color amarillo💛 a un delicioso jugo verde, combinándolo con vegetales 💚verdes.**
Estos jugos aportan excelentes nutrientes, que nos ayudan a prevenir enfermedades gracias a sus vitaminas y minerales, nos llenan de energía para seguir realizando nuestras actividades diarias, además que nos ayudan en la perdida de peso para mejorar la salud, mejora el metabolismo y en mi caso me ayuda a novelar mi glucosa amigos.
*Hello #AmazingDrinks, happy Thursday I hope everyone is well*
**It is fantastic how the union of ingredients can change color when combined with others, coming together to become a great mixture that provides incredible benefits and flavors to our body, so today we are going to transform yellow fruits💛 into a delicious juice green, combining it with 💚green vegetables.**
These juices provide excellent nutrients, which help us prevent diseases thanks to their vitamins and minerals, they fill us with energy to continue carrying out our daily activities, and they also help us lose weight to improve health, improve metabolism and in my case helps me reduce my glucose friends.
Ingredientes para este jugo:💛🍍🥭💚🥒🍃
💛🍍 70 gramos de piña
💛🥭 30 gramos de mango
💚🥒 10 gramos de pepino
💚🍃 10 hojas de espinaca
Ingredients for this juice:💛🍍🥭 💚🥒🍃
💛🍍 70 grams of pineapple
💛 🥭 30 grams of mango
💚🥒 10 grams of cucumber
💚🍃 10 spinach leaves
- 1ero 💛🍍
Cortar en cubos medianos la piña. (Yo la compre ya lista en bandeja sin cascara porcionadas en rodajas).
- 1st 💛🍍
Cut the pineapple into medium cubes. (I bought it ready on a tray without the shell, portioned into slices).
- 2do 💛 🥭
Lavar el mango, quitar la piel y porcionar en cubos pequeños.
- 2nd 💛 🥭
Wash the mango, remove the skin and portion into small cubes.
- 3ero 💚🥒
Lavar el pepino, quitar la piel cortar al medio y con ayuda de una cuchara quitar las semillas porcionarlos en pedazos pequeños.
- 3rd 💚🥒
Wash the cucumber, remove the skin, cut in half and with the help of a spoon remove the seeds, portion them into small pieces.
- 4to 💚🍃
Lavar las hojas de espinaca, quitar los tallos y cortar.
- 4th 💚🍃
Wash the spinach leaves, remove the stems and cut.
En la licuadora colocamos los ingredientes.
- Piña🍍
- Mango🥭
- Pepino🥒
- Espinaca🍃.
Para finalizar 200ml de agua.
In the blender we place the ingredients.
- Pineapple🍍
- Mango 🥭
- Cucumber🥒
- Spinach🍃.
To finish 200ml of water.
Procesamos por 5 minutos todos los ingredientes, para que se mezclen muy bien y nos quede este delicioso jugo verde, colamos con ayuda de un colador y servimos amigos.
We process all the ingredients for 5 minutes, so that they mix very well and we have this delicious green juice, we strain with the help of a strainer and serve friends.
Es increíble como la clorofila de la espinaca cambia de color a las frutas, es así también como puede limpiar la sangre de impurezas y nuestro intestino amigos.
¿Ustedes la consumirían en jugos?
It is incredible how the chlorophyll in spinach changes the color of the fruits, this is also how it can clean the blood of impurities and our intestine friends.
Would you consume it in juices?
Tomar estos jugos en la semana es muy beneficioso para la salud amigos, además que este es muy delicioso el mango y la piña le dan una dulzura natural, suavidad muy rica, el pepino junto a la espinaca son sabores sutiles que combinan muy bien con las frutas usadas en este jugo, el olor que le da el mango es muy rico que en cada sorbo te lleva a la nubes amigos.
A mi me encanta y lo tomo al menos una vez a la semana.
Las fotos fueron tomadas por mi para presentar en Amazing Drinks.
