**English**
#### **Healthy Drink, With Lulo And Oranges**
Happy day, friends of Amazing Drinks. I hope you are all well. Today I bring you a delicious and refreshing drink that is perfect for this changing weather. It combines lulo and orange, both known for their color and vitamin-rich properties. Lulo is a sweet and sour fruit native to the Venezuelan and Colombian Andes, and it is now common to find it in some cities in our country. This powerful combination will not only delight our palates, but it is also healthy.
>#### **Saludable Bebida, Con Lulo Y Naranjas**
>Feliz día, amigos de Amazing Drinks, esperando todos se encuentren bien, hoy les traigo una apetitosa y jugosa bebida, que nos refresca y beneficia bastante en estos cambios de clima, son el lulo y la naranja ambas se caracterizan por su color y por sus propiedades ricas en vitaminas, el lulo es una fruta agria y dulce propia de nuestros andes venezolanos y los andes colombianos, ahora es común, encontrarlo en algunas ciudades de nuestro país. Esta potente combinación no solo nos deleitará el paladar, sino también que es saludable.
Ludo provides us with minerals, fiber, and vitamin C, and oranges, with their high vitamin C content, act in our bodies to strengthen our immune system, fight free radicals, and protect our cells from aging. In addition to being delicious fruits, they combine their properties with many benefits for a refreshing, hydrating, and energizing drink.
>El ludo nos aporta minerales, fibra y vitamina C, y la naranja, con su alto contenido de vitamina C, actúa en nuestro cuerpo para fortalecer nuestro sistema inmunológico, combate los radicales libres y protege nuestras células del envejecimiento. Además de ser frutas deliciosas, ellas suman sus propiedades con muchos beneficios para una bebida refrescante e hidratante y energizante.
Since both fruits are so juicy, you can taste their delightful freshness. Here is a very simple recipe that requires few ingredients. Add sugar to taste. I prefer drinks that are not too sweet. I really like the tartness of natural fruits.
>Como ambas frutas son tan jugosas, sientes ese sabor de frescura que deleita, aquí les dejo la preparación muy sencilla de hacer y con pocos ingredientes. Le agregamos azúcar al gusto. Prefiero las bebidas con poco dulce. Me gusta mucho el ácido de las frutas naturales.
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#### **Ingredients:**
2 lulos
2 large oranges
3 tablespoons of sugar
½ liter of very cold water
Ice (optional)
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> #### **Ingredientes:**
> 2 lulos
> 2 naranjas grandes
> 3 cucharadas de azúcar
> ½ litro de agua bien fría
> Hielo (opcional)
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**Preparation:**
It is important to wash the fruit thoroughly, then cut it in half, extract the juice from the oranges, and set aside. Remove the pulp from the lulo and place it in a blender; add the water. Blend and then strain, then add the sugar and mix.
> #### **Preparación:**
> Importante lavar muy bien las frutas, luego las cortamos a la mitad, extraemos el jugo a las naranjas y reservamos. Al lulo, le extraemos su pulpa y la colocamos en la licuadora; le agregamos el agua. Procesamos y luego colamos, seguidamente le añadimos el azúcar y mezclamos.
Serve with plenty of ice, first add the lulo; it foams a lot, stir a little and then add the orange juice, mix again and refresh yourself with a sip. I hope you guys feel inspired to make this delicious juice.
> Servimos con bastante hielo, primero agregamos el lulo; él hace mucha espuma, removemos un poco y luego añadimos el jugo de naranja, mezclamos nuevamente y nos refrescamos con un sorbo. Espero que amigos, se animen a preparar este rico jugo.
>***Español***