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Entrenamiento mañanero, trote + breve entrenamiento de calistenia
Morning workout, jogging + brief calisthenics training
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Spanish
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English
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Reporte N° 31 – Iniciando la mañana con bastante energía
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Report N° 31 - Starting the morning with plenty of energy
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Entrenando calistenia luego de trotar
Doing calisthenics after jogging
Saludos queridos amigos de Actifit y SWC, hoy retomé nuevamente mis sesiones de trote en el parque las ballenas, aproveché que de desperté más temprano y me alisté para ir a trotar, fui al parque únicamente con la intención de trotar, sin embargo, me animé a realizar una breve sesión de entrenamiento; no hice gran cosa, realicé un circuito básico de entrenamiento conformado por: dips, pull ups, chin ups y culminé con una rutina para los ABS.
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Me gustó la sensación que sentí en el entrenamiento ya que a pesar de que estaba en ayunas y estaba bastante fatigado por el trote, sentí un plus energético bastante agradable, espero mañana volver a tener y sentir esa energía para rendir mucho más en el entrenamiento, espero disfrutes de este video, nos vemos un próximo entrenamiento.
Greetings dear friends of Actifit and SWC, today I resumed my jogging sessions in Las Ballenas Park. I took advantage of waking up early and got ready to go jogging. I went to the park with the sole intention of jogging, but I decided to do a short training session. I didn't do much, just a basic training circuit consisting of dips, pull-ups, chin-ups, and I finished with an ABS routine.
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I liked the feeling I got from the workout because even though I was fasting and quite tired from jogging, I felt a nice energy boost. I hope to have that energy again tomorrow so I can perform even better in my workout. I hope you enjoy this video. See you at the next workout.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@manuelramos
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@manuelramos
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Producción
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Production
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@manuelramos
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@manuelramos
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Día: Lunes
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Day: Monday
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Fecha de publicación: 01/9/2025
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Date of publication: 01/9/2025
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Musicalización
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Music
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Este video no tiene música de fondo, el audio que contiene el video es libre de derecho de autor
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This video has no background music, the audio contained in the video is copyright free
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Editor de videos: Capcut
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Video editor: Capcut
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Dispositivos: Samsung Galaxy S25 Ultra
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Devices: Samsung Galaxy S25 Ultra
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-***@manuelramos - Creando Contenido de Calidad***-
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Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad
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Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
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Thanks for reading, see you in a future post!!!
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Aún tengo mucho que contar
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I still have a lot to tell
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Height1.79 cm |  | Weight96 kg |  | Body Fat25 % |  |
Waist100 cm |  | Thighs70 cm |  | Chest107 cm |  |
