Heut gibts es mal kein gewähltes Thema (aufgeschoben ist nicht aufgehoben), sondern ein von mir vorgegebenes Thema. Achtsamkeit heißt es. Um was geht es mir persönlich dabei? Nun wer meinen Blog verfolgt weiß, das ich am Samstag beim Bogenschießen war und dort wieder einiges über mich lernen konnte. Intuitives Bogenschießen heißt auch sich mal selbst etwas zu befreien. Befreien von den Gedanken des Alltags, sich frei machen von Sorgen, sich konzentrieren auf das hier und jetzt. Achtsam sein mit sich, auf sein inneres Gefühl hören. Sich Erden und einen guten Stand suchen. Den Pfeil in den Bogen einlegen. Das Ziel fixieren. Den Bogen spannen und den Ankerpunkt einnehmen und dann genießen wie der Pfeil fliegt. Im ersten Moment klingt das alles ziemlich lächerlich, jedoch ändert es eine Menge wenn man dazu einfach mal wahrnimmt was um einen herum passiert. Wie geht es euch damit? Seit ihr Achtsam mit euch und eurer Umwelt oder lebt ihr einfach so lang hin in der heutigen schnellen Zeit. Ich glaube dieser Song sagt alles aus. ## **Thema heute: *Achtsamkeit*** Schreibt doch mal eure Gedanken zu dem Thema auf! ## ***Jetzt aber noch einmal kurz zu den Regeln des MQ*** #### Wie machst du beim #MittwochsQuickie mit? > Schreibe innerhalb von 10 Minuten alles auf, was dir zum aktuellen Thema einfällt und poste deinen Beitrag mit dem Tag #MittwochsQuickie. > Das wars schon :) Für alle jungen Steemianer hab ich mal noch einen Rat (ich weis gar nicht mehr wo ich das aufgeschnappt hab). ***Ein Held kann auch jemand sein der nur wenig Kraft hat, es ist immer die Frage wie er sie einsetzt.*** Also sei ein Held. ### Kurze Info wie bei jedem MQ werde ich @nissla in den Beneficaries mit 5 % einbauen, ich denke das hat er sich verdient.

### mindfulness Today there is no chosen theme (postponed is not cancelled), but a theme given by me. Mindfulness is what it means. What is it about to me personally? Now who follows my blog knows that I was at archery on Saturday and could learn a lot about me there again. Intuitive archery also means to free yourself. Free yourself from the thoughts of everyday life, free yourself from worries, concentrate on the here and now. Be attentive to yourself, listen to your inner feelings. To seek earth and a good state. Insert the arrow into the bow. Fix the goal. Tension the bow and take the anchor point and then enjoy how the arrow flies. In the first moment it all sounds pretty ridiculous, but it changes a lot if you just notice what is going on around you. How do you feel about it? Are you mindful of yourself and your environment, or are you just living so long in today's fast-paced world? ## **Topic today: *mindfulness*** Why don't you write down your thoughts on the subject? ## ***The Rules*** ##### How to write a #WednesdayQuickie? > Write down everything you can think of about the current topic within 10 minutes and publish your thoughts with the tag #WednesdaysQuickie. > That's it :) For all young Steemians I have some advice for you ***A hero can also be someone who has little strength, it is always the question how he uses it.*** So be a hero.