Volviendo al cardio [ESP/ENG]

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Hola bella comunidad de SWC y a todos mis compañeros de HIVE espero que se encuentren muy bien, es un placer compartir con ustedes mi nueva publicación del día de hoy, espero que sea de su agrado.

Hello, beautiful SWC community and all my HIVE colleagues, I hope you're all doing well. It's a pleasure to share my new post with you today. I hope you enjoy it.

![image.png](https://images.hive.blog/DQmfUGNeCFyHmhKD2hejtnYbk7mWHQqsAGQ8Kgp6vS9ooUt/image.png)

Hoy decidí salir a andar en bicicleta con mi compañero Augusto alguien que es lo mas cercano que eh tenido a un hermano porque me motiva a ser mejor persona y autosuperarme cada dia,y agradezco eso (se nos olvido la super foto jajaj luego saldra en otra publicación), sentí que necesitaba un buen cardio, y qué mejor manera que rodar un rato al aire libre. Desde que empecé a pedalear, sentí cómo el viento me despejaba la mente y cómo mi cuerpo entraba poco a poco en ese ritmo que tanto disfruto. El recorrido no fue corto, pues me tomé alrededor de media hora en llegar a unas barras que están algo retiradas de mi casa. Durante el trayecto, pensé en lo importante que es mantenerme activo, no solo por la condición física, sino también por la claridad mental que me da cada entrenamiento. La bici me exige resistencia, me enseña a respirar mejor y me recuerda que siempre puedo ir un poco más lejos.

Today I decided to go out for a bike ride with my partner, Augusto, who is the closest thing I've ever had to a brother because he motivates me to be a better person and push myself every day. And I'm grateful for that (we forgot the great photo, haha, that will come up in another post later). I felt like I needed a good cardio workout, and what better way than to ride outdoors for a while? From the moment I started pedaling, I felt the wind clear my mind and my body gradually get into that rhythm I enjoy so much. The ride wasn't short, as it took me about half an hour to reach some bars a bit far from my house. During the ride, I thought about how important it is to stay active, not only for my physical condition, but also for the mental clarity that each workout gives me. The bike challenges my endurance, teaches me to breathe better, and reminds me that I can always go a little further.

![image.png](https://images.hive.blog/DQmfUGNeCFyHmhKD2hejtnYbk7mWHQqsAGQ8Kgp6vS9ooUt/image.png)

Cuando por fin llegué a las barras, no pude evitar sonreír porque sabía que se venía la parte más divertida del entrenamiento. Ya tenía en mente que no podían faltar los intentos de mis estáticos favoritos: el front lever, el back lever y, por supuesto, el pino. Cada uno representa para mí un reto diferente. En el front lever, siento cómo todo mi core se enciende y me reta a mantener el control; en el back lever, experimento esa mezcla entre fuerza y flexibilidad que tanto me gusta; y en el pino, aunque todavía no me sale perfecto, me encanta la sensación de estar completamente invertido, como si el mundo se viera desde una perspectiva distinta.

When I finally reached the bars, I couldn't help but smile because I knew the most fun part of the workout was coming. I already knew I couldn't miss trying my favorite static moves: the front lever, the back lever, and, of course, the handstand. Each one represents a different challenge for me. On the front lever, I feel my entire core fire up and challenge me to maintain control; on the back lever, I experience that blend of strength and flexibility that I love so much; and on the handstand, although I'm not perfect yet, I love the feeling of being completely inverted, as if the world were seen from a different perspective.

![image.png](https://images.hive.blog/DQmfUGNeCFyHmhKD2hejtnYbk7mWHQqsAGQ8Kgp6vS9ooUt/image.png)

Después de varios intentos, algunos más firmes y otros más temblorosos, terminé el entrenamiento con una satisfacción enorme. Me gusta pensar que cada día que entreno, aunque sea con pequeñas mejoras, estoy construyendo una mejor versión de mí mismo. El regreso en bici fue tranquilo, ya con la sensación del deber cumplido. Hoy confirmé que el cardio y la calistenia son la combinación perfecta: uno me da resistencia y el otro me exige técnica, fuerza y paciencia. Sin duda, fue un día productivo y motivador que me impulsa a seguir con constancia en este camino del entrenamiento.

After several attempts, some firmer and others more shaky, I finished the workout with enormous satisfaction. I like to think that every day I train, even if it's with small improvements, I'm building a better version of myself. The return ride was peaceful, with a feeling of accomplishment. Today I confirmed that cardio and calisthenics are the perfect combination: one builds my endurance, and the other demands technique, strength, and patience. It was undoubtedly a productive and motivating day that motivates me to continue consistently on this training path.

--- | Nos vemos en la próxima; gracias por el apoyo. | See you next time; thanks for the support. | |-|-| --- CAMARA🎥 | CAMERA🎥 | |-|-| | @j2dm-sw | @j2dm-sw | | Producción🎬 | Production🎬 | | @j2dm-sw | @j2dm-sw | | Fecha de Publicación🗓️📅 | Publication Date🗓️📅 | | 03/09/2025 | 03/09/2025 | Imágenes y separadores📌 | Images and Separators📌 | | @j2dm-sw | @j2dm-sw | | Traductor🔀 | Translator🔀 | | Google Traductor | Google Traductor | --- "𝕰𝖑 𝖖𝖚𝖊 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖊𝖛𝖊𝖗𝖆 𝖆𝖑𝖈𝖆𝖓𝖟𝖆..."⚔️ "𝕳𝖊 𝖜𝖍𝖔 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖊𝖛𝖊𝖗𝖊𝖘 𝖆𝖈𝖍𝖎𝖊𝖛𝖊𝖘..."⚔️ --- ![17556596306645567200454645901478.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/17556596306645567200454645901478.png) | Redes sociales👨🏻‍💻 | Social network👨🏻‍💻 | |-|-|

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