Front Lever, Maltese y el 540: Midiendo la Energía en un Día Variado [ESP|ENG] 21/10

Hola gente de #Hive y #SWC! Hoy les traigo mi reporte de entrenamiento del día. Empezaré comentándoles que mi sesión de hoy fue bastante más variada de lo normal. Principalmente, inicié haciendo algunos intentos de OAP (One Arm Pull-up o dominada a una mano), ya que estoy bastante motivado con ese movimiento últimamente. Y para motivarme más, puse la canción You Say Run. Luego estuve haciendo varios intentos de Maltese y trucos pequeños en piso. La verdad, no sé por qué estaba haciendo esto si realmente me tocaba entrenar front lever, ya que ayer entrené plancha, pero igualmente estuvo bien. Luego continué, y ahora sí, con intentos de movimientos en front lever y distintos tipos de combo. Intenté el SA T (Tuck Plancha a un brazo) y no salió para nada bien, pero es común. Además, lo estoy intentando con una postura bonita desde un inicio; probablemente si lo hiciera con una postura más fea lo lograría mejor, pero el objetivo es hacerlo bien, así que a eso vamos. El resto del tiempo estuve haciendo varios combos extras bastante cotidianos y rutinarios de front lever, entre los que incluía dominadas, touches, touches abiertos e incluso una que otra full a front lever. Para finalizar el día, hice varios intentos de 540, y la verdad es que hoy estuve un poquito más cerca de agarrarme. Lamentablemente no lo logré, pero seguimos entrenando. El día de hoy fue un poco a la inversa, ya que normalmente suelo entrenar dinámicos primero y luego la fuerza. De hecho, no me sentía con suficiente energía como para hacer movimientos de fuerza, y es por eso que empecé a hacer dinámicos, ya que sentía que por lo menos algo tenía que hacer, ya que quería seguir entrenando. Y pues esto es un poco de mi día. ¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación. Un saludo, abrazo y hasta luego.