@ataliba

Como hoje choveu não deu para andar muito . Foi um dia um pouco menos ativo que o normal . Parece que as medicações já está fazendo um efeito melhor e ... agora é foco na manutençã…

Um dia cheio, como dá para ser visto . Mais de dez mil passos hoje. E nem sei como consegui. Mas consegui. E agora é hora de evoluir. <br/> _This report was published via Actifit…

O ritmo dos passos vem aumentando dia a dia. Agora é hora de estar manter esse ritmo ou aumentar. Vamos ver como vai ficar na semana que vem que já pretendo retornar com os treinos…

Nossa hoje parece que abriram a porta do inferno e o bafo veio para a Terra e esquentou tudo. Socorro. Muito calor e tudo ficou mais difícil de ser feito . <br/> _This report was p…

Nossa hoje está um calor horrível. A muito tempo não via um calor como este. Tempo abafado cansa muito e, com isto estou morto . E bota morto nisto. <br/> _This report was publish…

Mais um dia conseguindo postar , mesmo tendo pulado ontemo POST porque não havia batido os 5000 passos. Agora é tentar continuar postando . <br/> _This report was published via A…

Quase esqueci de postar hoje. Já estava indo deitar e me toquei antes. Hoje poucas atividades mas pelo menos deu quase dez mil passos. Ritmo retornando o que é ótimo . <br/> _This…

Menos atividad hoje porque o dia foi cheio. Nem tive tempo de fazer ativdades mas, pelo menos foram mais de cinco mil passos. Agora é tentar dormir um pouco . <br/> _This report w…

Outro dia conseguindo bater a meta de passos e também me alimentando um pouco melhor. Agora é tentar manter este ritmo o resto da semana. <br/> _This report was published via Acti…

Mais um dia conseguindo chegar a mais de cinco mil passos. O que é uma vitória para que a meses não conseguia nem se mover . E vamos lá . <br/> _This report was published via Actif…

Nem sei como ando conseguindo fazer tanto durante os dias. A correria anda bem grande e vira e mexe estou esquecendo até de comer. Ainda não reiniciei as atividades físicas mas o …

Não foi ainda um dia completamente ativo. Mas vamos ver se consigo manter pelo menos este ritmo básico. É bom voltar a me movimentar. Estou muito feliz. <br/> _This report was pub…

É bom demais quando os remédios fazem efeito e podemos finalmente cumprir aquilo que nós prometemos. E voltei ao ritmo, finalmente 😀😀😀😀 <br/> _This report was published via Actifit…

De volta postando de novo. Aproveitando o final de dia que foi bem corrido e antes de dormir é hora de garantir meus tokens <br/> _This report was published via Actifit app ([Andr…

Ontem não consegui fazer nenhum exercício. O negócio ainda é aquele preciso sair do modo parado para o modo funcionando. E infelizmente ainda não consegui sair. Agora é tentar ama…

<center><img src="https://images.ecency.com/DQmdPxh7H1PXRuVgMfoAq8Ur1ME4qLCfJBqSFkNUiZvXzcs/harmonica_2812842_640.jpg"></center> Português --------- Bom vou retomar minha partici…

Oi. Eu estou de volta :-) Após muitos meses sumido eu estou retornando a ativa. O motivo realmente foi um recaída de depressão que impossibilitou me exercitar. Foi um período pesa…

Após algum tempo fora resolvi voltar a ativa. Fiquei um bom tempo parado com as atividades porque eu tive alguns problemas de saúde. Mas agora retornei e pretendo postar diariament…

Apos algum tempo fora eu estou voltando. E durante Todo este tempo eu realmente festive longe das atiidades fisicas. Agora eh voltar e tentar manter o ritmo. <br/> _This report wa…

E vamos postar antes que eu me esqueça. Hoje como falei acabei não fazendo atividades pois continuo no anti inflamatório pois o meu tornozelo acabou sofrendo uma lesão. Acabei trat…